Alle Artikel in: Eure Fragen

Social Media | Instagram bewusst konsumieren

Instagram bewusst konsumieren, geht das eigentlich? Seitdem es die Funktion der Bildschirmzeit gibt, die einem ungefiltert und ungeschönt aufzeigt, wie und vor allem wo man seine Zeit am Handy verbringt, habe ich eine kleine Challenge mit mir selbst am laufen. Ich möchte die Bildschirmzeit vom Tag zuvor möglichst unterbieten. Wenn man es ganz genau nimmt, ist das schon verrückt, dass man daraus erst eine Challenge machen muss. Gerade für die App Instagram, auf der ich, neben Whatsapp, die meiste Zeit verbringe, habe ich eine gute Strategie für mich gefunden, um dort die Zeit so gering wie möglich zu halten. Schritt 1: Push-Benachrichtigung ausstellen Diese doch so simple Änderung in meinen Einstellungen hat mir die letzten Monate schon eine ganze Menge Zeit geschenkt, die ich sonst sicher am Handy verbracht hätte. Es ist einfach zu verlockend, wenn man immer wieder sieht, wie das Display neben einem kurz aufleuchtet. Dabei sind diese Benachrichtigungen nichts, was nicht auch warten kann. Schritt 2: Accounts entfolgen, die mich nicht glücklich zurücklassen. Was sich erstmal ein bisschen nach Marie Kondo anhört, …

Eure Fragen / Meine Antworten – 90 Tage Body Challenge

Fit ohne Geräte – die 90-Tage Challenge für Frauen keine Werbung, nur meine Erfahrungen Irgendwann letztes Jahr bestellte ich mir ganz spontan, nach dem ich es bei der lieben Lori gesehen hatte, das Buch Fit ohne Geräte – die 90 Tage Challenge für Frauen von Mark Lauren. Ich war vollkommen unvoreingenommen und schon eine Weile auf der Suche nach Übungsanleitungen bzw. täglichen Workouts. Da ich damals Vitas Mittagsschlaf nutzte, war es mir irgendwann zu zeitaufwendig, YouTube Videos rauszusuchen oder auf Pinterest nach Workout-Inspirationen zu suchen. Was ich brauchte, waren fertige Workouts mit einer Zeit- oder Rundenvorgabe, mit denen ich direkt starten konnte, ohne noch viel lesen oder verstehen zu müssen. Genau dafür ist dieses Buch super geeignet. Was erwartet euch? Wie der Name schon sagt, besteht das Buch aus 90 Tagen, die sich aus Workouts, Tipps zur Ernährung und Tricks, wie man sein Leben umsichtiger, aber vor allem gesünder gestalten kann, zusammensetzen. Alle Übungen zum Warm-up, dem Workout und der Cool-down-Phase werden gut und leichtverständlich mit Text und Bildern erklärt. Die Übungen sind, wie der …

Eure Fragen / Meine Antworten Teil 2

Achtung, der Text enthält Affiliate-Links. Das ist nichts Ansteckendes, aber muss erwähnt werden. Seit dem letzten Eure Fragen / Meine Antworten sind schon wieder ein paar Fragen zusammengekommen, die ich euch heute ganz schnell und via Links beantworten möchte. Euer Interesse an unserem Doppelstockbett bzw. umgeräumten Kinderzimmer war erstaunlich groß, wenn ihr mögt, kann ich dazu gern noch mal einen gesonderten Beitrag bringen. Wir haben uns kein neues Bett gekauft, sondern ein Erweiterungs-Set für Vince Bett. Da sie sich ein Zimmer teilen, aber zwei getrennte Betten zu viel Platz wegnehmen würde, entschieden wir uns für diese Variante. Meine größte Sorge, dass Vita versucht die Leiter hochzuklettern, hat sich bisher nicht bestätigt und Vince ist als großer Bruder natürlich mächtig stolz, oben schlafen zu dürfen. So wie das Zimmer jetzt eingeräumt ist, gefällt es mir wirklich am besten. Es ist gemütlich und jeder hat seinen kleinen Bereich bzw. Vince einen Rückzugsort. Hier also die Links zu den am häufigsten gestellten Fragen: Ikea Dihult Bodenkissen / The Kids Are All Right Poster / Goki Bausteine Regenbogen / gemusterte Bettwäsche H&M / …

Eure Fragen / Meine Antworten Teil 1

Achtung, der Text enthält einen Affiliate-Link. Das ist nichts Ansteckendes, aber muss erwähnt werden. Instagram verbindet und dank meiner aktuellen #myeverydaylifechallenge hat der Austausch mit euch noch mehr zugenommen, worüber ich mich wirklich sehr freue. Ich merke so langsam, was es bedeutet, wenn man mit dem Beantworten der Nachrichten nicht mehr zeitnah hinterherkommt. Aus diesem Grund und damit so wenig wie möglich Fragen von euch untergehen, werde ich in Zukunft versuchen eure gesammelten Fragen hier 1x wöchentlich zu beantworten. Wenn eure Frage trotzdem noch unbeantwortet sein sollte, fragt einfach nach. Die Antwort kommt bestimmt. Ich gebe mir größte Mühe.   Hier also die Links / Anworten zu den am häufigsten gestellten Fragen: Dr. Martens Grayson / Vans Leopard Print / Samsoe & Samsoe Mütze / IKEA Bank / Bluse von H&M / Ohrringe von VRNQ / WORK HARD Poster von Minimarkt Hier noch ein paar Alternativen: